La osteocondrosis se denomina cambio degenerativo del cartílago articular. Si describimos este proceso en pocas palabras, el "espaciador" blando entre los huesos se vuelve más delgado y ya no cumple las funciones de un amortiguador que se le asigna. Como resultado del pellizco de las terminaciones nerviosas, se produce dolor y la movilidad se ve afectada. El proceso se extiende a los músculos circundantes, afecta los órganos internos.
El tratamiento terapéutico para la osteocondrosis en el hogar tiene como objetivo aliviar la condición del paciente y devolverlo a una vida activa. Echemos un vistazo a los métodos populares y disponibles que pueden ayudarlo a deshacerse del ataque y evitar la repetición.
Causas de la enfermedad
Los médicos bromean diciendo que la deformidad de la columna es el precio que la humanidad debe pagar por la capacidad de caminar erguido. Hay algo de verdad en esta declaración irónica, por supuesto, pero la mayoría de las veces el paciente es el verdadero culpable. Las causas más comunes de osteocondrosis: sedentarismo, obesidad, estrés.
La afición por las bebidas alcohólicas y fumar también contribuye a esto. La nicotina fragiliza los huesos e inhibe la síntesis de colágeno, que es responsable de la elasticidad del tejido del cartílago. El alcohol provoca la deshidratación de los tejidos y ayuda a eliminar el calcio. No menos dañina es la pasión por las dietas estrictas que limitan la ingesta de minerales y vitaminas.
El factor hereditario y los cambios relacionados con la edad juegan un papel importante en el desarrollo de la osteocondrosis. Además, los pies planos con zapatos de tacón alto contribuyen al desarrollo de la patología.
Aquellos cuyo trabajo es estresante corren el riesgo de contraer la enfermedad. Estos son constructores, camareros, empresas de mudanzas. Sin embargo, los profesionales sedentarios sufren de osteocondrosis al menos con la misma frecuencia.
Medicamentos
La osteocondrosis de la columna a menudo empeora después de las tareas domésticas o de la jardinería, el aumento del esfuerzo físico y la hipotermia. En tales casos, la primera prioridad es eliminar las sensaciones de dolor intenso que interfieren con el movimiento normal.
Una forma de detener rápidamente un ataque es tomando medicamentos (analgésicos) o inyecciones para aliviar el dolor. Una vez que desaparece el dolor agudo, se pueden utilizar otros métodos para tratar la osteocondrosis de la columna. La terapia en el hogar incluye:
- tomando medicamentos de diferentes grupos;
- calentar y frotar;
- ejercicio;
- Masaje y automasaje.
El tratamiento médico para la osteocondrosis de la columna vertebral en el hogar se lleva a cabo utilizando varios geles y ungüentos. El procedimiento mejora la circulación sanguínea, relaja los músculos tensos y alivia la inflamación. Hay una serie de medicamentos especializados en el mercado farmacéutico que pueden usarse para aliviar los síntomas de dolor asociados con la osteocondrosis.
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos alivian los síntomas primarios. Se deben utilizar condroprotectores para restaurar los discos desgastados.
Los condroprotectores están diseñados para estimular la formación de líquido interarticular y restaurar la estructura del cartílago.
Medicina alternativa
Tratar la osteocondrosis solo en casa puede ser muy eficaz.
Sin embargo, no debe buscar asesoramiento sin consultar a un especialista especializado. También es necesario realizar un examen para confirmar el diagnóstico correcto.
Los métodos populares para tratar la osteocondrosis, por regla general, se basan en el uso de materias primas vegetales o animales, productos apícolas y productos químicos. Estos últimos incluyen alcohol etílico, queroseno, trementina. Estos líquidos se utilizan para hacer compresas, tinturas o ungüentos medicinales.
masa de molienda
Solución fácil de preparar en el hogar que ayuda a detener los ataques de dolor durante el empeoramiento de la osteocondrosis. Para prepararlo necesitará:
- Alcohol o vodka 1, 5 tazas.
- solución de yodo 2 cucharaditas.
- Alcanfor 2 cucharadas. Cuchara.
Mezcle los componentes líquidos, agite. Úselo según sea necesario, pero no más de dos veces al día. Es importante mantener la zona lumbar caliente después de frotar.
Spas
El tratamiento de la osteocondrosis con remedios caseros también incluye procedimientos con agua. Los baños de coníferas ayudan a liberar la tensión muscular y calman el sistema nervioso. Las materias primas medicinales se pueden fabricar de forma independiente o se puede comprar un extracto ya preparado. Para el primer método, necesita conos y ramitas de abeto, pino o abeto, hervidos primero durante media hora y luego insistidos durante un día. Para preparar un baño, debe agregar un vaso de infusión o 50 gramos de extracto seco listo para usar al agua a una temperatura de 37-39 grados.
Una emulsión de trementina se usa a menudo en el tratamiento de trastornos musculoesqueléticos en el hogar. La composición contiene los siguientes ingredientes:
- emulsión blanca 550 g;
- agua purificada 0, 5 litros;
- ácido salicílico 75 g;
- virutas de jabón 30 gramos.
Llevar agua a ebullición, disolver el jabón, agregar ácido salicílico y mezclar con trementina. Vierta la mezcla preparada en un baño a una temperatura de aproximadamente 40 ° C.
La duración del procedimiento es de aproximadamente media hora. La temperatura debe ser constante, para esto debe agregar regularmente agua caliente al baño. La duración del tratamiento es de 5-7 días. Los médicos recomiendan no bañarse durante una exacerbación de la osteocondrosis, acompañada de dolor intenso.
También puede tratar la osteocondrosis en casa con calor seco. Para tal procedimiento, se usa trigo sarraceno o sal, los productos se precalientan en una sartén. Después de colocar la masa caliente sobre un paño limpio, la aplicación se aplica en la zona lumbar, se aísla con una manta y se deja enfriar. El calentamiento se realiza en dos o tres pasos, unos 45 minutos.
Aunque todos los remedios caseros se basan en ingredientes naturales, no pueden considerarse completamente seguros. No te olvides de la intolerancia individual. La trementina o el queroseno obviamente no es adecuado para personas con piel sensible.
Preparaciones a base de hierbas
El tratamiento casero no tradicional para la osteocondrosis está incompleto sin recetas de medicamentos a base de hierbas. Y son los siguientes:
- Para las compresas, puede utilizar una mezcla de hierbas de hierba de San Juan, raíces de diente de león y hojas de bardana. Las materias primas secas y trituradas (20 gramos cada una) se vierten con agua hirviendo, se almacenan en un recipiente cerrado y un trozo de tela doblado en varias capas se impregna con una solución fría. Aplique la compresa en el área dolorida durante 20-30 minutos.
- Menta y salvia en proporciones iguales, verter sobre agua y cocinar durante 10 minutos. El caldo se toma por vía oral dos veces al día durante medio vaso o se aplica en forma de compresa en el sitio de localización de la osteocondrosis. Para preparar, tome 3 cucharadas de materia prima triturada por litro de agua.
- Las flores de la madre y la madrastra se vierten con amoniaco al 4%, 30 días en la oscuridad. Se utiliza como abrasivo para aliviar el dolor y la hinchazón durante la exacerbación de la osteocondrosis.
Masaje y automasaje
El tipo de tratamiento tradicional, el masaje, ayuda a eliminar la osteocondrosis. Gracias a este procedimiento, los músculos del cuello y toda la cintura escapular están completamente relajados. También es importante que el masaje realizado correctamente ayudará a eliminar el dolor y mejorar los procesos metabólicos. Al mismo tiempo, la presión arterial del paciente vuelve a la normalidad.
La osteocondrosis solo se puede tratar de esta manera en casa si hay un buen masajista que conozca todas las complejidades de este procedimiento. Pero el automasaje puede ser un buen sustituto. La metodología para su implementación simplemente se estudia y se domina. Para no lastimarse, necesita conocer algunas reglas simples:
- El automasaje adecuado para la osteocondrosis solo debe realizarse con los dedos de las manos. En este caso, es necesario iniciar el movimiento de los dedos desde la columna hacia la periferia.
- Los movimientos deben ser suaves y fáciles, sin ningún esfuerzo. Es muy importante no hacer movimientos bruscos y no apresurarse.
Un ejemplo de un automasaje clásico podría verse así:
- Calienta la piel frotando y acariciando.
- Después de eso, en una posición sentada, debe acariciar suavemente con las manos el área afectada por la osteocondrosis.
- Deben realizarse movimientos y caricias ligeras con los dedos durante 3 minutos.
Estos procedimientos deben realizarse diariamente durante el curso del tratamiento de la osteocondrosis. Un miembro de la familia puede hacer el masaje si es posible, pero es muy importante que se utilice la mínima cantidad de fuerza de movimiento.
ejercicios de fisioterapia
Otro método para tratar la osteocondrosis es la fisioterapia. Este procedimiento es obligatorio para el tratamiento en el hogar, ya que fortalece los músculos de las áreas problemáticas. El ejercicio tensa y relaja los músculos del paciente, aliviando las áreas problemáticas.
¡Importante!Todos los ejercicios deben realizarse lentamente, de lo contrario, la terapia con ejercicios puede ser perjudicial.
Los giros lentos de la cabeza hacia los lados son más efectivos en el tratamiento de la osteocondrosis cervical. Dependiendo de la zona afectada, se pueden utilizar ejercicios para fortalecer los músculos de las extremidades superiores e inferiores. Y con la ayuda de los movimientos de la mano en la articulación del hombro, la tensión en los músculos del cuello se reduce notablemente.
Para la correcta composición de una serie de ejercicios para el tratamiento de la osteocondrosis, debe consultar a un especialista. Elige un complejo para decir y mostrar cuál de los ejercicios será más efectivo para cada caso individual, ya que se deben involucrar ciertos grupos de músculos según la zona afectada. Es muy importante seguir las instrucciones de su médico para que el tratamiento sea beneficioso y no perjudicial para su salud. Si hay sensaciones dolorosas durante la gimnasia, los ejercicios deben cancelarse y se debe instruir al especialista para que los corrija. Para obtener el máximo efecto, independientemente de la complejidad del caso, además de la gimnasia, debe usar un aplicador, automasaje y usar medicamentos para el tratamiento de la osteocondrosis.
Consejos útiles
Cuando se diagnostica osteocondrosis, un neurólogo prescribe una terapia compleja. El tratamiento a domicilio se alterna con fisioterapia, masajes, inyecciones y medicación. Los terapeutas del ejercicio recomiendan encarecidamente no limitarse al reposo en cama, incluso durante los momentos en que la osteocondrosis se agrava. Además, afirman que algunos ejercicios pueden aliviar el dolor al igual que la medicación.
Cabe señalar que el enfoque moderno para el tratamiento de la osteocondrosis es diferente de los métodos utilizados hace algunas décadas. Los pacientes practican prácticas de relajación y meditación para reducir el estrés. La enfermedad es tratada no solo por un neurólogo, sino también por un psicoterapeuta.
Estos son algunos consejos para aliviar la osteocondrosis:
- Vale la pena fortalecer la espalda y los músculos abdominales, forman una especie de estructura de apoyo. Para hacer esto, necesita hacer ejercicios de estiramiento y flexibilidad a diario. También es importante controlar su postura mientras trabaja o camina.
- Todos deben elegir la posición correcta para dormir para relajar la columna lo más posible. Si una persona duerme boca arriba, es útil colocar una almohada adicional debajo de los pies en la zona de las rodillas. Acuéstese de costado y presiónelo entre los muslos.
- Para deshacerse de la osteocondrosis, la terapia sola no es suficiente. Los médicos recomiendan dejar de fumar y del alcohol, que destruyen el tejido articular. También vale la pena mantener un peso saludable.