Muchos factores negativos provocan cambios negativos en los discos intervertebrales: se desarrolla una condrosis. Si no se trata, la enfermedad progresa, los procesos degenerativos y distróficos afectan el tejido óseo, crecen osteofitos, se desarrolla osteocondrosis y se produce dolor en el cuello.
El tratamiento en el hogar es un complejo de varias medidas. Es importante detener la destrucción de los discos intervertebrales, eliminar los síndromes inflamatorios y dolorosos e iniciar los procesos de regeneración del cojín elástico entre las vértebras. Se logra un buen efecto mediante una combinación de condroprotectores, relajantes musculares, AINE con terapia de ejercicio, masajes y otros métodos para influir en las estructuras debilitadas.
Causas y síntomas de la osteocondrosis
La enfermedad es cada año más joven. Hace algunas décadas, después de los 40-50 años, los pacientes con signos de osteocondrosis de la columna acudían a un vertebrado en busca de ayuda. Hoy en día, muchos jóvenes tienen un diagnóstico de osteocondrosis cervical en sus registros médicos. ¿Cuál es la razón?
La inactividad física, el uso prolongado de la computadora con poco o ningún movimiento, combinado con patologías endocrinas, tabaquismo, mala nutrición y mala ecología aumentan el riesgo de daño a los discos intervertebrales y estructuras óseas. La destrucción del cartílago comienza mucho antes de lo previsto por la naturaleza.
Si antes la principal causa de la osteocondrosis cervical era el proceso de envejecimiento natural (la almohadilla entre las vértebras recibía menos nutrición, se volvía menos elástica, se adelgazaba con la edad), ahora hay muchos otros factores negativos.
Aumentar el riesgo de procesos degenerativos y distróficos en los discos intervertebrales y cuerpos vertebrales:
- cargas elevadas en el poste de apoyo durante el trabajo duro, con atletas profesionales, al llevar bolsas pesadas, tecnología de elevación inadecuada;
- sobrepeso;
- lesiones de espalda y cervicales;
- enfermedades endocrinas, trastornos hormonales en la menopausia, embarazo;
- metabolismo mineral inadecuado, patologías crónicas relacionadas con la deposición de sal, p. ej. B. Gota;
- herencia;
- falta de calcio, magnesio, fósforo;
- consumo excesivo de café fuerte durante un largo período de tiempo, dependencia del alcohol, narcóticos, tabaquismo;
- dieta inadecuada, falta de vitaminas: la falta de nutrientes reduce la velocidad y la calidad de la nutrición del cartílago durante la difusión;
- Falta de voluntad para moverse: cuanto peor es la movilidad de la columna, más débil es el corsé muscular, mayor es el riesgo de dañar todas las estructuras de la columna de soporte.
Datos importantes sobre la osteocondrosis cervical:
- La enfermedad progresa con períodos de remisión y exacerbación. Cuanto más cuidadosamente sigue el paciente las recomendaciones del médico, menor es la tasa de procesos degenerativos que ralentizan la transición de las etapas leves y moderadas de la patología a las más graves.
- En una etapa temprana, una persona no tiene idea de que ha comenzado un proceso de degeneración en el cojín de la almohada. Cuanto más actúan los factores negativos, más activamente se destruyen los discos intervertebrales;
- Los médicos advierten:La obesidad a menudo se presenta en el contexto de enfermedades endocrinas y baja actividad física, lo que aumenta el riesgo de daño del cartílago. Si una persona obesa fuma mucho, a menudo bebe café, hace un trabajo duro o se sienta frente a una computadora / TV durante mucho tiempo, podemos decir con casi un 100% de certeza que la condrosis se convertirá rápidamente en osteocondrosis, aparecerán protuberancias y hernias intervertebrales.
Signos y síntomas de osteocondrosis cervical:
- la primera etapa: con la falta de nutrientes, la elasticidad de la mucosa del cartílago disminuye, la altura del disco intervertebral disminuye ligeramente, durante el ejercicio hay un ligero dolor en la espalda y el cuello;
- Cuanto más activa es la deformación de las estructuras intervertebrales, cuanto más frecuentes son las quejas, mayor es el riesgo de destrucción del disco intervertebral. Cuando el anillo de fibra se rompe, aumenta la fricción de las estructuras óseas, las raíces nerviosas se pellizcan y se produce dolor. Los vasos sanguíneos pinzados afectan negativamente la nutrición de partes importantes del cerebro. Cuando las estructuras sensibles y los vasos sanguíneos se comprimen, la nutrición del cerebro se deteriora, los dolores de cabeza interfieren, la vista disminuye, aparecen mareos, náuseas;
- En la tercera etapa de la osteocondrosis, se viola la integridad del anillo fibroso, aumenta la fricción de los elementos óseos, interfiere el dolor frecuente, se desarrollan hernias (se produce una protrusión del disco). Sin el uso de AINE y analgésicos, el síndrome de dolor dificulta la vida del paciente.
- Si no consulta a un médico, la osteocondrosis se produce cuatro veces, la etapa más grave. El cojín está prácticamente destruido y la movilidad de la columna está restringida. El cuerpo intenta compensar la falta casi total de discos intervertebrales elásticos, crecen osteofitos, crecimientos que reducen la fuerza de compresión sobre las vértebras y las raíces nerviosas. Se produce la estabilización de la columna de soporte, el dolor se debilita, pero al mismo tiempo disminuye la movilidad de la columna en la zona cervical, es difícil que una persona se mueva, se doble, gire, doble la cabeza. El paciente suele recibir un grupo de discapacidad. En casos graves, se puede requerir cirugía para reparar las estructuras vertebrales debilitadas con placas especiales.
¡Nota!En el primer al tercer grado de osteocondrosis cervical, la terapia se puede realizar sin hospitalización. En casos avanzados, se requiere síndrome de dolor agudo en pacientes en la cuarta etapa de la enfermedad, observación en el centro vertebrológico o cirugía en el servicio de neurocirugía.
Tratamiento en casa
¿Cómo se trata la osteocondrosis cervical? La terapia tiene éxito si se siguen las siguientes reglas:
- comience la terapia solo después de una visita a un vertebrado o un traumatólogo ortopédico;
- Tome el medicamento recetado por su médico.
- realiza un complejo de terapia de ejercicios;
- realiza masaje y automasaje de áreas problemáticas;
- use remedios caseros aprobados médicamente;
- equipa adecuadamente el lugar de trabajo y para dormir: una base ortopédica o un escudo debajo de un colchón normal, una almohada baja.
Puntos importantes para mejorar el efecto terapéutico:
- No sobrecargues tu columna.
- no haga movimientos bruscos en la columna cervical;
- cambie de trabajo si tiene que lidiar con levantar y mover cargas estáticas pesadas o prolongadas en el trabajo;
- Los pacientes diagnosticados con osteocondrosis no deben trabajar en su casa de verano durante mucho tiempo y deben estirar demasiado la zona lumbar. Si tiene osteocondrosis cervical, el trabajo de una costurera que trabaja en la línea de montaje en un sitio de construcción no es adecuado. Es necesario elegir el tipo de actividad durante la cual será posible cambiar cargas y descansar.
- caminar más en el aire, moverse, no pasar mucho tiempo en una posición: las cargas dinámicas y estáticas prolongadas son perjudiciales;
- combine medicamentos orales con agentes tópicos. Para un alivio activo del dolor, use parches transdérmicos que deben adherirse al área dolorida: cuello, cintura escapular. Las tiras finas impregnadas con un analgésico o una composición del grupo AINE reducen las molestias y muestran un efecto antiinflamatorio. El parche transdérmico es invisible debajo de la ropa y tiene una validez de 8 a 24 horas (según el tipo);
- Con la osteocondrosis cervical y para prevenir la enfermedad, es necesario realizar ejercicios diarios sencillos para prevenir la congestión sanguínea, mejorar la elasticidad del cartílago y la flexibilidad de las vértebras. Giros, inclinación de cabeza, rotaciones circulares con amplitud moderada, los médicos aconsejan dos o tres veces al día. Los movimientos son suaves, sin tirones, de lo contrario puede dañar las vértebras cervicales bastante delgadas;
- Tome condroprotectores durante al menos cuatro a seis meses para restaurar la altura y la calidad del disco intervertebral. A 1-3 grados de osteocondrosis, las tabletas y ungüentos con propiedades condroprotectoras dan un buen resultado, a 4 grados las composiciones son ineficaces;
- Tome AINE según las indicaciones de un médico, preferiblemente con efectos selectivos. Los compuestos antiinflamatorios no esteroides, que suprimen solo un tipo de enzima ciclooxigenasa, no tienen un efecto negativo pronunciado en el cuerpo. Los medicamentos son más costosos que los AINE convencionales, pero los efectos negativos sobre el sistema nervioso central, el corazón y el tracto digestivo son muchas veces menores.
- La dieta contra la osteocondrosis cervical reduce la tasa de destrucción de la almohadilla amortiguadora en combinación con la medicación y acelera los procesos de regeneración. Asegúrese de comer platos elaborados con gelatina, verduras de hoja verde, pescado rojo, aceites vegetales, salvado, carne de pavo, productos lácteos y queso duro. Es necesario limitar severamente el café fuerte, las grasas animales, los dulces, las bebidas carbonatadas, las carnes ahumadas, los alimentos con purinas, las frutas ácidas y las bayas. Es importante abstenerse de consumir alcohol y fumar.
Medicamentos
El tratamiento de la osteocondrosis cervical requiere un complejo de ingredientes activos. Los condroprotectores se toman en la primera o tercera etapa de la patología. Con la destrucción del disco intervertebral y la ruptura del anillo fibroso, no vale la pena gastar mucho dinero en una terapia prolongada para comprar este tipo de medicamentos: los condroprotectores son efectivos solo si se mantiene un volumen suficiente de la almohadilla hialina.
Grupos de fármacos eficaces:
- analgésicos;
- compuestos antiinflamatorios no esteroideos;
- vitaminas B neurotrópicas;
- condroprotectores;
- parches transdérmicos;
- ungüentos para calentar con pimentón, alcanfor, veneno de serpiente y abeja;
- Medicamentos para activar la circulación sanguínea.
Otros tratamientos:
- Baños de trementinaen el tratamiento de la osteocondrosis. Después de una serie de procedimientos, mejora la nutrición del cartílago hialino y las articulaciones intervertebrales, disminuye el síndrome de dolor y mejora la movilidad del área problemática. En el tratamiento de la osteocondrosis del tórax y la columna lumbar, a menudo se usan baños con una emulsión de trementina blanca y amarilla o una mezcla de dos tipos de sustancias naturales hechas de resina de pino procesada. Sin embargo, si la columna cervical está dañada, la tecnología también se beneficia. El procedimiento tiene un efecto positivo en todo el cuerpo y en el poste de apoyo, lo que puede sugerir una técnica útil y asequible para la fisioterapia domiciliaria.
- Gimnasiapara la osteocondrosis cervical. Los ejercicios deben realizarse lentamente y con una amplitud mínima en las primeras lecciones. Gradualmente, las inclinaciones, giros de cabeza y rotaciones se pueden realizar de manera más activa, pero no se deben permitir sacudidas ni dolor durante el ejercicio. Los ejercicios para la osteocondrosis para la zona del cuello son seleccionados individualmente por el médico, según la gravedad de la osteocondrosis. También puede masajear la zona del cuello y los hombros: el efecto es moderado, sin una presión excesiva.
La mejor opción es combinar el tratamiento en el hogar con una visita a la sala de fisioterapia. El campo magnético, el amplipulso, las aplicaciones de ozoquerita, la terapia de barro y los baños de trementina mejoran la eficacia del tratamiento en el hogar para la osteocondrosis cervical. Para prevenir cambios degenerativos y distróficos, es necesario evitar factores negativos y controlar la carga en la cintura cervical y escapular.