La osteocondrosis es uno de los problemas más comunes asociados con los trastornos de la espalda.
Esta enfermedad supone un cambio en la forma interna de la columna, así como una disminución de la plasticidad de los discos intervertebrales entre las vértebras, en los que existen trastornos relacionados con la nutrición celular.
La columna lumbar es la que más sufre, ya que esta parte de la columna soporta la mayor parte de la carga. Al levantar objetos pesados, toda la fuerza a la que está sometido su cuerpo se dirige hacia el espacio entre las vértebras, lo que provoca la compresión de las raíces nerviosas. Por eso existen problemas y dolores asociados a la osteocondrosis lumbar.
Causas de la osteocondrosis lumbar
Estas razones también pueden ocurrir en la generación más joven, especialmente si varios tipos de problemas están relacionados con el sistema musculoesquelético. Estos incluyen:
- Defectos congénitos, por ejemplo, diferentes longitudes de las extremidades;
- pies planos de varios tipos y etapas;
- cambios en la forma de la columna (escoliosis);
- Cambio en la posición de la vértebra lumbar, que puede deslizarse fuera del sacro en diferentes direcciones.
Estas enfermedades pueden afectar negativamente a la columna y dañar sus funciones. Los médicos a menudo creen que la osteocondrosis lumbar puede ocurrir a nivel genético. Por ejemplo, si sus padres tienen esta afección, existe una alta probabilidad de que su hijo también tenga tales trastornos espinales.
Además, la causa más famosa de la enfermedad es el trabajo físico duro. Levantar objetos que son demasiado pesados ejerce mucha presión sobre la columna lumbar, lo que resulta en lesiones.
La siguiente causa de osteocondrosis lumbar es la obesidad. Los kilos de más, como el lastre, se acumulan en el cuerpo y en el cuerpo, tienen un efecto negativo en la columna vertebral y las vértebras y causan sensación de pesadez y dolor durante el movimiento. Si, a primera vista, le parece que una lesión en la forma de la columna vertebral no tendría consecuencias negativas, está muy equivocado. Este problema conduce al desgaste de los discos intervertebrales entre las vértebras, lo que conduce a un mayor desarrollo de la osteocondrosis. Por lo tanto, es imperativo controlar el estado de su cuerpo y prevenir el exceso de grasa corporal. El tejido graso interrumpe el movimiento y ejerce presión adicional sobre los músculos, las articulaciones, los ligamentos y la columna vertebral.
Otra causa conocida de enfermedad de la columna es una lesión en la espalda. Los golpes, magulladuras, levantar cargas pesadas y almejas en los deportistas que no están preparados para tales cargas afectan negativamente a la espalda. La lesión de una de las secciones de la columna vertebral puede tener consecuencias negativas en el futuro, por ejemplo, osteocondrosis de la columna.
Y se sabe que la causa más popular de problemas de espalda es un estilo de vida inactivo, en el que una persona se sienta en un lugar la mayor parte del tiempo sin hacer ejercicio ni estirarse. La mayoría de las veces, esto se aplica a las personas que trabajan en oficinas o que solo quieren estar en un lugar durante mucho tiempo sin moverse, sin hacer deporte o estirarse. Para mantener la espalda y la columna (y todo el cuerpo en general) saludables, necesita una actividad física adecuada. Moverse un poco y sentarse todo el tiempo puede reducir el flujo sanguíneo al cuerpo. Debido a este factor, se produce dolor de espalda, el cuerpo no recibe todos los nutrientes, hay un debilitamiento de la columna y muchas otras enfermedades.
Un estilo de vida saludable es uno de los postulados de vasos sanguíneos y articulaciones saludables. Tómese el tiempo para hacer ejercicio con regularidad y su cuerpo responderá positivamente.
Las enfermedades causadas por infecciones o procesos inflamatorios en el cuerpo tienen un efecto negativo sobre el tejido óseo y el estado de los ligamentos, que pueden debilitar las vértebras. Las cargas son absorbidas principalmente por la región lumbar, lo que puede provocar un cambio en la forma de la vértebra.
El estrés también causa dolor en la columna, especialmente en las mujeres, ya que experimentan sentimientos y emociones con más fuerza. El estrés afecta negativamente la salud de todo el cuerpo y su sistema nervioso. En el contexto del estrés, varios tipos de enfermedades, incluida la osteocondrosis lumbar, pueden agravarse e inflamarse.
¡Ayuda!Debe controlar cuidadosamente sus nervios y evitar situaciones asociadas con irritación o emociones negativas.
Síntomas de osteocondrosis lumbar
Es muy difícil identificar la enfermedad en las primeras etapas. La mayoría de las enfermedades son asintomáticas, sin embargo, cualquiera puede sentir sensaciones anormales en el cuerpo. Por lo tanto, es extremadamente importante determinar los primeros síntomas de la enfermedad espinal. El dolor aparece gradualmente. Debe poder identificarlos correctamente y contactar a un especialista de manera oportuna, ya que en las primeras etapas es más fácil curar la enfermedad.
La mayoría de los síntomas tienen una cosa en común:
- Dolor en la región lumbar. En general, hay dos tipos de dolor: dolor neurogénico y dolor muscular. El disco en sí no siente dolor porque no contiene terminaciones nerviosas. Las sensaciones dolorosas surgen de la destrucción de los discos de raíces nerviosas que emergen de la abertura entre las vértebras.
- El dolor es demasiado intenso, como un disparo. Una persona se agarra la espalda baja y no puede enderezarse por temor a experimentar dolor nuevamente. Dicho dolor se produce como resultado de la inflamación de la raíz nerviosa, que no tiene suficiente espacio para permanecer.
- Además, el dolor es causado por la hinchazón de los músculos de la espalda. Con el edema, existe un problema con el suministro de glucosa y aire a las fibras musculares de la espalda. Por tanto, los músculos se estresan. Sufren de hambre y también tienen la capacidad de eliminar el ácido láctico de las fibras que se han formado en su interior durante la actividad muscular. Como resultado, el músculo se contrae, provocando dolor y calambres. La persona siente dolor, rigidez y sensaciones incómodas en la espalda y la zona lumbar.
- Dado que el disco intervertebral puede comprimir la raíz motora, es posible un ataque de paresia o parálisis. Puede haber una sensación de debilidad en las extremidades que contribuye a una violación de la marcha.
- Puede ocurrir atrofia muscular en la que una de las extremidades pierde volumen. Entumecimiento de las piernas, también aparece la piel de gallina, se altera el crecimiento de rayas y uñas en las extremidades.
La escoliosis puede tener consecuencias graves, incluidas lesiones y trastornos de los órganos internos.
Estos son los signos y síntomas generales de la osteocondrosis lumbar:
- dolor radicular;
- dolor muscular en la espalda;
- trastornos del movimiento;
- trastorno de la sensibilidad de las extremidades;
- sensaciones espeluznantes, piernas entumecidas, cabello y placa de uñas dejaron de crecer.
La obesidad es otro enemigo de sus articulaciones y su columna vertebral.
Si su corsé muscular no está lo suficientemente reforzado, las articulaciones asumen la carga y provocan su lesión.
Estos síntomas son los síntomas principales. Sin embargo, hay que responder que también hay síntomas individuales que no ocurren en todos los pacientes. Dependen de las características individuales de la persona y son las más difíciles de identificar o definir.
Etapas de la osteocondrosis lumbar
La enfermedad se desarrolla en cuatro etapas.
Primera etapa: la etapa inicial de la enfermedad. La paciente tiene dolor en la zona lumbar y calambres debido a la hinchazón en esta área de la columna. Si prestas atención a los síntomas y visitas a un especialista a tiempo, puedes evitar más problemas de espalda. En esta etapa, el tratamiento es bastante fácil y rápido, lo que le permite deshacerse de los problemas y el dolor de espalda.
Segunda etapa- En esta etapa el dolor se vuelve más constante y severo que en la primera. Puede haber sensaciones de movilidad inusual en las articulaciones y ligamentos de la columna vertebral, como resultado de lo cual las sensaciones de dolor se intensifican, se vuelven más agudas y notorias. Las sensaciones dolorosas son causadas por la contracción del nervio ciático. En algunos casos, es posible que se produzcan lesiones en los órganos internos de una persona. Es imperativo consultar a un especialista para la correcta elección del tratamiento.
Tercera etapa: en esta etapa, las hernias ya se han formado entre las vértebras. La columna comienza a doblarse y cambiar de forma en diferentes direcciones (se forman escoliosis, lordosis y otras enfermedades de la columna). Las sensaciones dolorosas son constantes, agudas y atormentan a una persona. El valor total de la vida se vuelve problemático ya que una persona está constantemente limitada por el dolor. El tratamiento en esta etapa puede retrasarse a medida que avanza la enfermedad.
El nivel cuatroes el nivel más difícil. El dolor de espalda es regular, a veces constante. Una persona no puede moverse por completo, el dolor dificulta el movimiento. Si el tratamiento no se prescribe de manera oportuna, el paciente puede permanecer discapacitado.
Tratamiento de la osteocondrosis lumbar
El tratamiento de esta enfermedad es muy complejo. Se requiere un tratamiento integral. Contiene:
- tratamiento con medicamentos;
- adherencia a una dieta terapéutica;
- para etapas graves de la enfermedad: intervención quirúrgica;
- Realización de actividades físicas especiales seleccionadas por el médico tratante.
Para reducir la hinchazón en los músculos de la espalda, se requiere una dieta que no contenga sal, ya que retendrá agua en el cuerpo. En caso de enfermedad, se debe utilizar un corsé ortopédico especial para mantener los músculos en la posición deseada.
Uso de ungüentos y tiritas especiales que tienen un efecto de calentamiento. Sin embargo, debe recordarse que con los procesos inflamatorios en su cuerpo, el uso de medicamentos para calentar es inaceptable, ya que agravará los síntomas de la inflamación.
El dolor agudo se trata con inyecciones intramusculares recetadas por el médico tratante. Si el dolor es intenso e insoportable, se pueden utilizar anestésicos intramusculares.
La fisioterapia es un proceso indoloro diseñado para acelerar el tratamiento de la osteocondrosis lumbar. No olvide que el tratamiento debe ser integral y bajo la supervisión del médico tratante.
La fisioterapia es imprescindible en el tratamiento de la osteocondrosis lumbar. Se lleva a cabo en instituciones médicas. La actividad física ocurre después del calentamiento preliminar del tejido muscular del paciente.
El principio fundamental del tratamiento es el movimiento para tonificar las fibras musculares. Es imperativo restaurar la función motora del tejido muscular para que haya un rango completo de movimiento. Con mucha frecuencia, la osteocondrosis en etapa temprana se trata durante varias semanas. El tratamiento puede retrasarse en etapas avanzadas con dolor y síntomas intensos. Por eso es muy importante prestar atención oportuna a las sensaciones dolorosas en la zona de la espalda y consultar a un especialista.
¡Importante!Cuanto antes comience el tratamiento, más rápido podrá superar la enfermedad.
Prevención de la osteocondrosis lumbar
La prevención de esta enfermedad nunca será superflua.
Siga estas pautas para evitar este problema:
- Mantente fresco, vístete para que el clima mantenga tu espalda sana.
- Evite levantar cargas pesadas. Si necesita mover objetos pesados, llévelos en su mochila. Se recomienda encarecidamente a los atletas no entrenados que no salten inmediatamente sobre pesas de trabajo pesadas.
- Evite caerse de espaldas, especialmente en invierno cuando hace mucho frío. Todo tipo de lesión en la espalda conduce a sus enfermedades.
- Beba mucha agua limpia y otros líquidos.
- Mantente en forma para que el sobrepeso no provoque este tipo de enfermedad.
- Haga ejercicio y estire las fibras musculares con regularidad.
- Estire los músculos de la espalda. Puede pasar el rato en el bar o darse un baño en la piscina.
- Hágase un control con regularidad. Puede hacer una radiografía de la columna vertebral o una resonancia magnética para controlar el estado y la salud de su espalda.
Hyperextension Back Extension es una excelente manera de fortalecer los músculos que sostienen la columna.
Siguiendo estas sencillas pautas, puede evitar problemas de espalda, incluida la osteocondrosis lumbar. Si de repente experimenta alguna sensación inusual en la espalda, debe comunicarse con su médico de inmediato.
Conclusión
Controle la salud de su espalda y columna para evitar problemas y enfermedades relacionados. Para ello, necesita ejercicios de fisioterapia moderados que tonifiquen los músculos y prevengan una serie de enfermedades que aparecen en diferentes partes de la espalda. Si se detecta dolor de varios tipos, es necesario contactar a un especialista de manera oportuna para tomar la decisión correcta y correcta, ya que la enfermedad es fácilmente tratable en las primeras etapas. No haga ejercicio ni haga ejercicio, ya que su vida y su libertad de movimiento dependen de la salud de su espalda al realizar las actividades diarias estándar.
Esperamos que este artículo le haya resultado útil. Ha aprendido nuevos puntos sobre la osteocondrosis lumbar y ahora puede evitar este problema. ¡Esté sano y cuídese, porque una espalda sana asegura la salud de todo el cuerpo, una vida larga y feliz sin dolor!