Las enfermedades degenerativas-distróficas de la columna, o más simplemente osteocondrosis, están afectando no solo a un número creciente de la población adulta de nuestro planeta, sino que también se están volviendo mucho más jóvenes. Hoy en día, más del 80% de la población en edad laboral de nuestro planeta padece dolores espinales periódicos.
Osteocondrosis- una enfermedad de la columna que conduce a un daño degenerativo-distrófico en los discos intervertebrales y el tejido óseo subyacente, acompañado de un engrosamiento de los procesos vertebrales y una pérdida de elasticidad de los ligamentos a lo largo de la columna. Esto conduce al envejecimiento, la deshidratación y la pérdida de estabilidad del tejido del cartílago.
La osteocondrosis no es solo una manifestación de dolor en la columna o alteración de la sensibilidad de las extremidades, sino una enfermedad de todo el organismo. Y como muestran muchos estudios, la osteocondrosis tiene un efecto directo en prácticamente todos los órganos internos. Por ejemplo, las enfermedades de la columna cervical afectan el funcionamiento de los órganos de la vista, el oído y la actividad intelectual y espiritual. En el área del pecho, interrumpen el trabajo del sistema cardiovascular, el tracto gastrointestinal. Y los cambios degenerativos-distróficos en la columna lumbar conducen a problemas orgánicos en la pelvis pequeña, incluso en laÁrea genitourinaria y extremidades inferiores. Por ejemplo, en las mismas extremidades inferiores, se acompaña de diversos dolores, espasmos musculares, "arrastre", entumecimiento de las extremidades y, posteriormente, su atrofia. Por tanto, la detección precoz y el tratamiento cualificado de esta patología es muy importante. Muchas personas a las que se les diagnostica por primera vez una hernia de disco se enfrentan a una variedad de opciones de tratamiento. La propuesta de tratamiento quirúrgico deja a muchos en estado de shock y los obliga a buscar terapias alternativas. Algunos recurren a los curanderos tradicionales, instaladores de huesos de inmediato, otros toman varios medicamentos, otros no hacen nada y sostienen que si la enfermedad es muy preocupante, debe tratarse. Al respecto, existe una frase popular utilizada por los neurocirujanos: "Caminar con una hernia es como caminar con una granada, ¡nadie sabe cuándo va a explotar! " Pero, lamentablemente, el tratamiento quirúrgico, ya sea neuroquirúrgico u ortopédico, no es una panacea. En muchos pacientes, incluso después de la cirugía, persiste el dolor espinal asociado con el desarrollo de adherencias de cicatrices, y a menudo ocurren recaídas (una nueva exacerbación ("regreso") de la enfermedad después de una recuperación obvia) - hernias repetidas.
Los discos se ven afectados con mayor frecuencia en la osteocondrosis. Estos discos de cartílago únicos no solo conectan nuestras 33 vértebras con la columna. Su buen estado de funcionamiento, movilidad, elasticidad, elasticidad y resistencia dependen directamente del estado de los discos intervertebrales. Sirven como amortiguadores resistentes para amortiguar la carga.
La osteocondrosis se manifiesta ya en las primeras décadas de vida y, según las observaciones, con más frecuencia en niños que en niñas.
Si no se ocupa de la prevención y el tratamiento de la osteocondrosis, la enfermedad progresa y afecta gradualmente a toda la columna, lo que en última instancia puede provocar una hernia de disco, pellizcos de las terminaciones nerviosas y partes de la médula espinal. En casos graves, las consecuencias de la osteocondrosis solo pueden eliminarse mediante una intervención quirúrgica con un largo período de recuperación y rehabilitación.
Tipos de osteocondrosis
Dependiendo de qué parte de la columna se haya visto afectada por la enfermedad, se distinguen los siguientes tipos de osteocondrosis:
- Osteocondrosis cervicalu osteocondrosis de la columna cervical.
- Osteocondrosis de la mamau osteocondrosis de la columna torácica.
- Osteocondrosis lumbaru osteocondrosis de la columna lumbosacra.
- Osteocondrosis frecuente,Esto es cuando la enfermedad se propaga a dos o tres partes de la columna al mismo tiempo.
- Primero:El síntoma principal de la osteocondrosis en esta etapa es la inestabilidad, que se manifiesta en los trastornos iniciales de los discos intervertebrales. Sentirse incómodo e incómodo.
- Segundo:El síntoma principal de la segunda etapa de la osteocondrosis es la protuberancia del disco. Comienza la destrucción del anillo fibroso, disminuyen los espacios entre las vértebras, es posible pellizcar las terminaciones nerviosas en los síndromes de dolor.
- Tercero:En esta etapa de la osteocondrosis, se produce la destrucción del anillo con la aparición de hernias intervertebrales. La tercera etapa se caracteriza por una deformidad significativa de la columna.
- Cuatro:la última y más grave etapa de la osteocondrosis. Se vuelve difícil moverse. Cada movimiento conduce a un dolor agudo. Periódicamente, la condición mejora y el dolor cede, pero esto indica claramente la formación de crecimiento óseo. Conectan las vértebras, restringen la movilidad y provocan discapacidades.
Cuatro etapas de desarrollo de la osteocondrosis.
Síntomas característicos de la osteocondrosis.
Los pacientes con osteocondrosis se quejan de dolor de espalda constante, a menudo acompañado de entumecimiento y dolor en las extremidades. Sin el tratamiento adecuado, se produce pérdida de peso y atrofia de las extremidades. Los principales síntomas son:
- dolor de espalda constante, entumecimiento y dolor en las extremidades;
- aumento del dolor con movimientos repentinos, esfuerzo físico, levantamiento de pesas, tos y estornudos;
- disminución de la libertad de movimiento, calambres musculares;
- con osteocondrosis de la columna cervical: dolor en los brazos, hombros, dolor de cabeza; posible desarrollo del llamado síndrome de la arteria vertebral, que consta de los siguientes síntomas: ruidos en la cabeza, mareos, "moscas" parpadeantes, manchas coloreadas delante de los ojos en combinación con un dolor de cabeza punzante y ardiente. La causa del síndrome de la arteria vertebral puede ser su espasmo en respuesta a la irritación directa del plexo simpático debido al crecimiento óseo, una hernia de disco, artrosis de la articulación intervertebral y una reacción refleja debido a la irritación de cualquier receptor en la columna. La presencia del síndrome de la arteria vertebral puede exacerbar el curso de la patología coronaria o cardiomuscular, si la hubiera;
- con osteocondrosis de la columna torácica: dolor en el pecho (como una "pila" en el pecho), en el área del corazón y otros órganos internos;
- con osteocondrosis de la columna lumbar: dolor de espalda que se irradia al sacro, extremidades inferiores, a veces a los órganos pélvicos;
- Daño a las raíces nerviosas (con hernia de disco, crecimientos óseos, espondilolistesis, espondiloartrosis): dolor agudo y trastornos sensoriales, hipotrofia, hipotensión, debilidad de los músculos inervados, disminución de reflejos.
Diagnóstico de osteocondrosis.
El establecimiento de un diagnóstico preliminar se realiza durante el examen inicial del paciente. El examen generalmente lo realiza un neurólogo en relación con las quejas del paciente sobre cambios locales, que pueden expresarse en dolor, deformidades o movilidad restringida. La columna se examina mientras está de pie, sentado y acostado, tanto en reposo como en movimiento. La extensión de la lesión espinal se determina contando las vértebras de ciertos puntos de referencia anatómicos o de acuerdo con un esquema especial.
Al examinar la espalda, preste atención a la postura, las características estructurales del tronco, marque la línea de los procesos espinosos (el surco central de la espalda), los ángulos inferiores de los omóplatos, las crestas de los huesos pélvicos, el los contornos laterales de la cintura y el cuello, la posición de la cintura escapular, la desviación del surco interglúteo de la vertical, muestran protuberancias, las protuberancias de las apófisis espinosas prestan atención al relieve de los músculos junto a la columna vertebral.
Palpar la columna le permite complementar los datos del examen (presencia o ausencia de deformidades) para determinar la localización, el grado y el tipo de dolor. La palpación también revela la tensión en los músculos próximos a la columna. la mayoría de las lesiones y enfermedades de la columna están asociadas con un aumento del tono muscular.
La flexión espinal se usa para determinar el rango de movimiento en diferentes partes de la columna.
El papel principal en el examen de la columna vertebral lo desempeñan la radiografía, la tomografía computarizada y la resonancia magnética, con la ayuda de las cuales se determina la altura de la lesión, se aclara y concreta el diagnóstico y se revelan patologías ocultas. Los datos de diagnóstico permiten al médico tratante determinar las tácticas de tratamiento y elegir los métodos de tratamiento más efectivos.
Osteocondrosis de la columna, tratamiento con ejercicio.
El tratamiento conservador complejo incluye ejercicios de fisioterapia, fisioterapia, masajes, terapia manual, tracción (tirón) de la columna, reflexología, terapia con medicamentos.
Ejercicios fisioterapéuticos (terapia de movimiento): el método principal de tratamiento conservador de enfermedades del sistema musculoesquelético es crear cargas medidas destinadas a descomprimir las raíces nerviosas, corregir y fortalecer el corsé muscular, aumentar el volumen y desarrollar un cierto estereotipo de movimientos y corregir postura, que le da al aparato ligamento-músculo la flexibilidad necesaria y previene complicaciones. Esto se logra mediante ejercicios regulares con equipos de rehabilitación y gimnasia articular. El entrenamiento mejora la circulación sanguínea, se normaliza el metabolismo y la nutrición de los discos intervertebrales, se agranda el espacio intervertebral, se forma el corsé muscular y se reduce la carga en la columna.
La fisioterapia es un método de tratamiento que utiliza factores físicos: corrientes de baja frecuencia, campos magnéticos, ultrasonido, láser, etc. Se utiliza para aliviar el dolor, la inflamación, la rehabilitación después de lesiones y cirugías. Cuando se usan métodos de fisioterapia, se acorta el tiempo de tratamiento para muchas enfermedades, se aumenta la efectividad de tomar medicamentos y reducir la dosis, no hay efectos secundarios en el tratamiento con medicamentos.
El masaje es una serie de métodos de acción medidos mecánicamente en forma de fricción, presión, vibración, que se realiza directamente sobre la superficie del cuerpo humano con las manos. Alivia eficazmente la tensión muscular, el dolor muscular, mejora la circulación sanguínea, tiene un efecto tonificante.
La terapia manual es una acción manual adaptada individualmente sobre el sistema musculoesquelético para aliviar el dolor agudo y crónico en la columna y las articulaciones, así como para aumentar el rango de movimiento y la postura correcta. Una de las direcciones de la terapia manual es la terapia manual visceral, que ayuda a restaurar la movilidad normal de los órganos, mejora el suministro de sangre, la circulación linfática, normaliza el metabolismo, restaura la inmunidad y previene las exacerbaciones de enfermedades crónicas.
La tracción (tracción) de la columna es un método eficaz para tratar los síndromes de dolor de la columna y las articulaciones mediante una carga seleccionada individualmente con equipo especial. El objetivo del procedimiento es aumentar el espacio intervertebral, aliviar el dolor y restaurar la forma anatómicamente correcta de la columna.
Reflexoterapia: diversas técnicas y métodos terapéuticos para influir en las zonas reflexogénicas del cuerpo humano y los puntos de acupuntura. El uso de reflexología en combinación con otros métodos terapéuticos aumenta significativamente su efectividad. Muy a menudo, la reflexología se usa para la osteocondrosis, acompañada de dolor, enfermedades del sistema nervioso, trastornos del sueño, desequilibrio mental, así como obesidad y tabaquismo. Al actuar sobre ciertos puntos, puede equilibrar el cuerpo y tratar muchas enfermedades.
La terapia con medicamentos está indicada durante una exacerbación de la enfermedad, tiene como objetivo aliviar el dolor, aliviar el proceso inflamatorio y mejorar los procesos metabólicos al tomar o administrar medicamentos mediante inyecciones intramusculares o intravenosas.
Aunque cada uno de los métodos anteriores es muy eficaz, solo se puede lograr un efecto terapéutico duradero en combinación con ejercicios en equipos de rehabilitación, es decir, H. al crear un corsé de músculos de pleno derecho.
Recomendaciones para la prevención y prevención de la osteocondrosis.
Para prevenir la osteocondrosis o aliviar el dolor, se recomienda a las personas con esta enfermedad que estén en una posición durante el mayor tiempo posible en la que los discos intervertebrales estén mínimamente estresados y al mismo tiempo los músculos de la espalda necesiten estirarse, ya que tan a menudo como posible evitar los procesos metabólicos de apoyo alrededor de la columna vertebral. Las recomendaciones generales se limitan al cumplimiento de las reglas de un estilo de vida saludable, y el médico tratante también hace recomendaciones privadas.
Se deben observar las siguientes reglas para la prevención:
- No sobrecargue la columna, no cree condiciones que conduzcan a un aumento de la presión en los discos intervertebrales:
- limitar las cargas verticales;
- no haga movimientos bruscos, en particular, no gire el cuerpo al agacharse;
- Evite caídas y saltos desde grandes alturas, lesiones y contusiones en la columna;
- cambie la posición de su cuerpo con más frecuencia;
- Mantén tu espalda recta;
- trate de mantener las curvas fisiológicas naturales de la columna: en la posición supina, la carga en la columna es mínima, pero la cama debe ser semirrígida (preferiblemente dormir sobre un colchón ortopédico firme y una almohada ortopédica); en posición sentada, mantenga la espalda recta por los músculos o presione contra el respaldo de una silla o silla (el asiento debe ser lo suficientemente firme y el respaldo debe estar curvado en la región lumbar), mantenga la cabeza recta; Al estar de pie, cambie la pierna en la que se apoya con más frecuencia; Levantarse de la cama o de una silla, acostarse y sentarse debe hacerse con las manos, sin forzar ni doblar la espalda;
- Antes de la actividad física, beba agua y masajee su espalda, esto distribuirá la sangre, acelerará los procesos metabólicos y permitirá que los discos intervertebrales absorban adecuadamente la humedad;
- No levante ni sostenga objetos pesados con los brazos extendidos para levantar un objeto, agáchese y luego párese con él mientras los objetos deben estar lo más cerca posible de su cuerpo;
- Cuando lleve pesos, trate de distribuir la carga de manera uniforme; H. no lleve bolsas en una mano, etc. Si necesita llevar un artículo delante de usted, sosténgalo lo más cerca posible de su cuerpo y al pasarlo, no estire los brazos hacia adelante y utilícelo también para llevar cargas pesadas , Carros, bolsas o maletas con ruedas, mochilas;
- Use un cinturón ancho o un corsé especial para levantar, mover o transportar pesos.
- No levante una carga de más de 10 kg;
- Durante cualquier trabajo, intente doblarse lo menos posible y estar en un estado doblado, aliviando regularmente la carga en la columna vertebral (colgando de la barra, estirándose con la elevación de los brazos, acostado);
- Use zapatos cómodos; Las mujeres deben limitar el caminar con zapatos de tacón alto.
- Haga ejercicio con regularidad para fortalecer y mantener su corsé. Nadar tiene sentido.
- Toma una ducha de contraste, templa el cuerpo.
- No enfríe demasiado.
- Evite escándalos, situaciones estresantes.
- Come apropiadamente.
- No fume.